パーソナルヨガ

今週も過ごしやすいお天気になりそうですね。

西小山の桜並木もとても綺麗に咲いています♪

春はなんだか新しいことを始めたくなる季節ですね(^^)/

Luceでは４月からパーソナルヨガがスタートします☆

●健康のためにからだを動かしたいけど、何を始めたらいいのか分からない

●ヨガをしたことがあるけど、いまいち効果が実感できない

●大人数でのレッスンが苦手

●興味はあるけど、体が硬いから苦手意識がある

●病気や怪我をしてから運動をしていない

●妊活中、婦人科系のお悩みがある

このようなお悩みをお持ちの方におすすめなのが、Luceのパーソナルヨガです。

資格を持つヨガインストラクターが丁寧にカウンセリングをし、

お客様のお悩みや症状に合わせて、マンツーマンでレッスンを行います。

スポーツジムのような入会金、会費等は一切ありません。

自分のペースで、お好きな時間に、お好きなコースをお選びいただけます。

ヨガマットとお水付きなので手ぶらでご来店OKです！

（ご希望の方はウェアの無料レンタルあり）

【料金】

６０分：６０００円（マッサージ付き）

【コース内容】

＊リラックスヨガ　☆

深い呼吸に合わせて、基本的なヨガのポーズをひとつひとつ丁寧に行います。自律神経のバランスを整え、お仕事モードからオフモードに。ゆっくり眠りたい方にもおすすめ。

＊デトックスヨガ　☆☆

からだをねじるポーズをメインに取り入れ、内臓器官の活性化と消化力を高めます。代謝アップにより、血行促進、老廃物を排出し、冷え性改善、美肌にも効果的です。生理後におすすめ。

＊パワーヨガ　☆☆☆

パワフルな動きのあるポーズをメインに取り入れ、からだ全体の筋肉を正しく鍛えます。基礎代謝を上げ、ダイエット、筋力アップに効果的です。

＊骨盤ヨガ　☆☆

骨盤のゆがみやひらきを改善するポーズをメインに取り入れ、骨盤を正常な位置に整えます。腰痛、肩こり、ポッコリお腹、便秘、冷え性の方におすすめ。産後の骨盤矯正もできます。　

＊妊活ヨガ ☆

骨盤底筋を鍛え、経血コントロールができるからだづくりで生理を快適に。また、下腹部周りの筋肉をほぐすことで子宮の血流を促し、子宮の冷えを改善。妊活、生理痛、PMSなど女性特有のお悩みをお持ちの方におすすめ。

＊キャンドルナイトヨガ　(プラス￥５００)

夜、やわらかいキャンドルの灯りに包まれながら行うヨガです。心が静まり、深いリラックスを得られます。（内容は上記コースからお選びください）

※☆は運動量の目安ですが、お客様のご要望に合わせてご案内可能です。

シャバーサナの際、足＆ヘッドのマッサージ付き♪

よもぎ蒸しで温まった後にヨガでお体を動かしたり、

ヨガでからだを動かした後にマッサージでリラックスなどお好きに組み合わせ頂けます。

春はスタート＆リセットに最適なシーズンです♪

Luceのパーソナルヨガでこころとからだのケアを始めてみませんか？

４月はお試しキャンペーン♪

６０分￥６０００→￥４０００　でご案内(^^)/

何度でもご利用可能です。

男性もご案内可能です(^^)

現在、ご予約受付中。

ご不明な点はお気軽にスタッフまで。

今月のキャンペーンはこちら♡

ご予約はこちら♡

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温活リラクゼーションサロン Ｌｕｃｅ

HP http://luce-relax.jimdo.com/

mail luce.relax@gmail.com