産後のケア

Luceのお客様には、

妊活、マタニティー、そして産後のケアとご来店下さる方が多くいらっしゃいます。

今回は産後のお体のケアについてのお話です(^^)/

目まぐるしい日々の中で、なかなかご自分のお体をいたわる時間が取れず、妊娠前の体型に戻りにくかったり、睡眠不足や、疲労感、些細なことでイライラや落ち込みやすくなったり、、、Luceでは、そんな産後ママにおすすめのメニューをご用意しています♪

4月からスタートしたパーソナルヨガの骨盤ヨガでは、産後の骨盤ケアを行っています。

出産によって開いた骨盤を引き締め、歪みを改善し本来の骨盤の状態にととのえていきます。あわせて骨盤の傾きもみていくので、反り腰や、ポッコリお腹の改善にも。

また、産後は、育児や睡眠不足などで、心のバランスを乱しやすい時期でもあります。

そんな時は、リラックスヨガで自律神経を整えて、産後うつ予防に♪

赤ちゃんの抱っこや授乳で腕や肩、腰がつらいママには、

アロマトリートメントがおすすめです。

凝りをほぐし、ついつい前傾姿勢になりがちな育児中の丸まった肩甲骨を開いていきます。

そして、人気メニューのよもぎ蒸しは、

出産によりゆるんだ子宮や膣を収縮させ、卵巣の機能を元に戻す助けになります。

全身の血流が良くなるので、おっぱいの出にくいママにもおすすめ♪(アロマオイルトリートメントでわきのリンパを流すと、より効果的です)

出産後、１ヶ月検診で問題がなければご来店頂けます。

産後のお体の状態を整えていくことで、心と体のバランスもとれ、

お疲れを溜めこみすぎることなく育児をしていけると思います。

それはママにとっても、赤ちゃんにとっても、うれしいこと♪

産後のメンテナンス、リラックスタイムに(^^)/

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温活リラクゼーションサロン Ｌｕｃｅ

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