ルーシーダットン☆

5月もあっという間に残り10日ですね。

6月よりパーソナルヨガ(ル―シーダットン)Newインストラクターのご紹介です。

Junko先生

(木12時～、土15時～、日15時～　ご予約可能です。)

タイ式ヨガともいわれるルーシーダットンをちょこっとご説明。

ルーシーダットンという言葉を

初めて耳にする方も多いと思います。

ルーシー→仙人

ダットン→自分を整える

という意味があり、修行を積んだ仙人が

心身の疲労回復を目的に考えだされた健康法で、

お釈迦さまの主治医であったシヴァカが

系統立てたと言われています。

タイの伝統医学、タイ式マッサージの要素も含んでおり、

体内を流れる生命エネルギー(プラーナ)を整えるために自身をマッサージするポーズも多くあります。

ポーズを取りながら独特の深い呼吸を

行うのも特徴的です。

これからルーシーダットンの事を少しづつお伝えしていきたいと思っておりますので、よろしくお願いいたします。

ルーシーダットンご希望の際はJunko指名でヨガをお選びください。

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温活リラクゼーションサロン Ｌｕｃｅ

HP http://luce-relax.jimdo.com/

メール luce.relax@gmail.com

電話番号 03-6426-6339