今日２月４日は世界がんデーです。

がんへの意識向上や予防、治療への取り組みを促すために制定されました。

よもぎ蒸しは、主に冷え性やむくみ、生理痛、生理不順などの改善に効果があることで有名ですが、実はよもぎに含まれているフラボノイド、カリオフィレンという成分は、がん予防にも効果的なんです☆

＊フラボノイド

ポリフェノールの一種で、野菜や果物にも多く含まれています。

がん予防の他に、

・抗酸化作用

・動脈硬化などの生活習慣病のリスク低下

・血液の上昇を抑える

・ウイルス感染症の予防

などの作用があります。

＊カリオフィレン

香り成分の一種で、イランイランやマージョラムなどの精油にも含まれています。

がん予防の他に、

・月経不順やPMS（月経前症候群）などのホルモンバランスの安定

・ストレス緩和

・痛みの緩和

・新陳代謝の活性

などの作用があります。