秋と抜け毛♡

曇りで寒～い１日。。。

なんだか気分もスッキリしないなぁ、という方も多いのではないでしょうか？

そういう夜はゆっくり湯船で温まってリラックスしたいですね♪

さて、そんなバスタイム、シャンプー時の抜け毛、最近多くありませんか？

人間も動物と同じく春毛と冬毛という感じで、

春と秋に多少毛が抜け替わるので秋は自然脱毛が増えます。

通常でも1日100本くらいは抜ける髪の毛。

秋は多いと200本くらい抜けることも…！

常に抜け替わることは問題ないのですが、

夏の間に頭皮が強い紫外線にさらされて傷んだり、

発汗によって皮脂がたまって頭皮が硬くなったり、

髪に栄養が行き届かなかったり、

というダメージを受けていると、

元気な髪の毛が育ちにくくなります。。。

見た目年齢にも大きく影響する髪の毛のセルフケアは、

＊栄養をしっかり摂る

＊睡眠

＊ストレスをためない

この3点に関しては、髪の毛だけに限らず大切なこと☆

また、

＊シャンプー＆トリートメント後に、頭皮に残らない様しっかりすすぐ

＊洗った後の髪はドライヤーで乾かす

＊頭皮をマッサージする

など、改めて意識してみては…♪

自分でマッサージはめんどくさい…という方は、

ヘッドマッサージで頭皮の血行を整えたり、（頭皮をほぐすとフェイスラインもリフトアップ！）

よもぎ蒸しの際は、ケープをすっぽりかぶって、頭や顔にもたっぷりの蒸気と漢方を浸透させて、

やわらかく、健康な頭皮＆つややかで元気な髪の毛、キープしましょう♪

１１月はクールダウンマッサージ（頭、お腹、足）のキャンペーン中です☆詳しくはこちら♡

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温活リラクゼーションサロン Ｌｕｃｅ

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