お酒を抜く方法♡

一年でもっともお酒を飲む機会の増える、年末年始。

連日だるさが抜けない方もいるのでは？

先日は二日酔いを予防する方法をお伝えしましたが、

今日はついつい飲みすぎたとき、早くお酒を抜く方法♪

とにかくお酒を抜きたいときは

まず、たくさん水分を摂る！

体内のアルコールを外に出すためにはたくさん水分を摂りましょう。

そして、体外に排出する

たくさん水分を摂れば、尿としてアルコールも排出されます。

また、入浴やよもぎ蒸しで体を温め、汗をかくとかなりお酒も抜けますし、むくみもスッキリ！

温められ、体の巡りが良くなることにより、たくさんの酸素も体に流れるので肝臓の機能も復活☆

そんな状況でないときは、温めた蒸しタオルなどを肝臓のあたり（右胸の下、あばら骨から脇腹にかけて）にあてて、温めるのもおすすめです！

まだまだ、忘年会の予定がびっしりの方、うまく体をいたわって、週末はよもぎ蒸し＆マッサージでケアしてみては？

そして、元気に１２月を楽しみましょう

毎年恒例のオーダーメイドコース♪１２月のキャンペーンはこちら♡

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温活リラクゼーションサロン Ｌｕｃｅ

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