眼精疲労改善

あっというまに10月も半ばになってしまい、今週から一気に気温も下がりましたね。

みなさん、体調は崩されていませんか？

本日は、多くの人がお疲れを感じている目の疲れについてお話していきます！

普段、デスクワークでパソコンを長時間使われている方はもちろん、最近はスマホを常にチェックするのが習慣になってしまい暇さえあれば画面を見ている方も多いかと思います。

眼精疲労の症状は、

目の痛み、瞼が重い、かすむ、充血、乾き、、などの目の症状だけではなく、

頭痛、首や肩のコリ、吐き気、ストレスなど全身に影響を及ぼします。

そして、それらの症状は休息や睡眠では回復されないのです！

ただの疲れ目と違い、眼精疲労は目の周りの筋肉が凝り固まってしまうことが主な原因なので、しっかりと筋肉のこわばりをほぐして緩めてあげることが大切です。

目の周りの筋肉(毛様体筋)は、顔周りの筋肉、首の後ろの筋肉、肩の筋肉の３つの筋肉と連動していて、どこか一つの筋肉が疲労すると他の筋肉も自動的に疲労してしまう仕組みになっています。

その為、眼精疲労がある方は、首、肩、顔も凝っている場合がほとんどです。

なので、首、肩、お顔も一緒にしっかりとほぐして眼精疲労を軽減させましょう！

今月のドライヘッド＆フェイスマッサージのキャンペーンは、額、頬から顎周りまでお顔全体の筋肉をじっくりと緩めていきます。さらにホットアイマスクもついて目元の血行も促進されますので、眼精疲労回復間違いなし！

ドライヘッド＆フェイスマッサージ　80分　　¥7200

デコルテ、肩甲骨、首を緩めて、おでこから顎周りまで入念にツボ押しをしていきます。たっぷりお顔をほぐしたら、ポカポカアイマスクで目元の血行促進しながらヘッドマッサージ。

ぜひお試しください！

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温活リラクゼーションサロン Ｌｕｃｅ

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