パーソナルヨガQ&A
4月からスタートしたパーソナルヨガ、ご好評いただきありがとうございます。
今回はお客様からいただいた質問をご紹介いたします(^^)/
●持ち物はありますか？
ヨガマット、ウェア、お水は当店でご用意していますので、
手ぶらでご来店いただけます。
●事務手数料、年会費等はかかりますか？
レッスン料以外は一切かかりません。レッスン料も都度払いとなります。
●メニュー内容は決めて来店したほうがいいですか？
ご希望のメニューを決めてご来店いただいてもいいですし、
迷われている場合は、当日インストラクターとのカウンセリングの上、
その時のお体の状態やご気分でメニューをご相談いただけます。
●友達と一緒に受けられますか？
大変申し訳ございませんが、マンツーマンのレッスンとなりますので、
おひとり様ずつのご案内となります。
●よもぎ蒸しやトリートメントと一緒に受けられますか？
ご案内可能です。
よもぎ蒸しでお体を芯から温めた後にヨガをすることで、
柔軟性を高める効果もあります。
また、ヨガでお体を動かした後のトリートメントは、
より神経がゆるまり、不調の改善につながります。
●生理中もできますか？
ご案内可能です。
ヨガには生理痛を改善するのに効果的なポーズがあります。
座位や寝位を中心としたゆったりめのヨガで、
生理中の不快感を軽減することもできます。
（おすすめはリラックスヨガですが、その他のメニューでもご案内可能です。）
●体が硬いのですが大丈夫ですか？
お客様のお体の状態に合わせてレッスンを行いますので、
お体が硬い方や初心者の方でも、安心してヨガを楽しんでいただけます。
●男性も受けられますか？
ご案内可能です。
男性のお客様の場合、妊活ヨガ以外の４つのメニューからお選びいただきます。
（リラックスヨガ、デトックスヨガ、パワーヨガ、骨盤ヨガ）
●産後の骨盤矯正はできますか？
骨盤ヨガのメニューで、産後の骨盤矯正も行っています。
出産後１ヶ月の検診を終えて、問題がなければご案内可能です。
帝王切開をした場合は、担当のお医者様にご相談ください。
●レッスンの途中つらい時はどうしたらいいですか？
つらくなった時は遠慮なくおっしゃってください。
お客様のお体の状態に合わせてレッスンを行いますので、
途中ヨガのカウンターポーズでお体を休めていただいたり、
強度をやさしめにして行うことも可能です。
●キャンドルナイトヨガは何時からできますか？
基本的に夜の時間帯がおすすめですが、夕方からでもご案内可能です。
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