スパイスで風邪予防

こんにちは☆セラピスト/ヨガインストラクターの山崎です。

本年もよろしくお願いいたします！

年末年始のお休みに風邪をひいたり、体調を崩されたりしたお客様が多くいらっしゃり、

日々のたまっていたお疲れが出てデトックスされたお休みだったのかな、と感じました。

今回は、風邪の予防やのどの痛みに効果的な対処方法をお伝えします。

それは、生はちみつとターメリックパウダーを混ぜて舐める！です。

アーユルヴェーダ(インドの伝統的な医療）では欠かせないハーブのひとつ、

抗菌、抗炎症に優れたターメリック。

主な効果として、

美肌、血液浄化、抗菌・抗炎、糖尿病、やけど、皮膚病、ストレスなどがあり、

昔からアーユルヴェーダでは薬として用いられてきました。

そんな抗菌・抗炎症に優れたターメリックパウダーと、

抗菌作用のある生はちみつをよく混ぜて、ティースプーン1杯ほどを舐めるだけ！

私は数年前にコロナウイルスに感染した際、のどの痛みがありましたが、

この生はちみつ＋ターメリックを一日に数回舐めていたら、

痛みがそれほどひどくならずにすみました（個人的な感想です）。

生はちみつの使用上の注意

・体温以上に温めないこと。お茶などに入れる場合は、人肌程度に冷ましてから入れましょう。

・1歳未満の赤ちゃんには与えないようにしましょう。

とても簡単なので試してみてはいかがでしょうか？

今年もLuceでお身体整えていきましょう☆

ご予約お待ちしております(^^)

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温活リラクゼーションサロンLuce

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