カカオ♡

今日はバレンタインですね♡皆さんチョコレートは買われましたか？

チョコレートというと、高カロリーなイメージかありますが、それはチョコレートに含まれる砂糖とカカオバターのせい。

チョコレートの原料、カカオには、体にうれしい効果がたっぷり♡

ブラジル原産の、直径２０cmのラグビーボール型の実。

このカカオには、

抗酸化作用により、動脈硬化の予防、コレステロールを下げる、ガンの発生を抑制する効果が☆

また、アレルギーや胃潰瘍、ピロリ菌にも効果的。

チョコレートの香りは、集中力や記憶力を高めてくれたり、心を落ち着かせてくれます。

その他にも

＊脂肪分解の働き

＊免疫力アップ

＊便秘改善

＊ストレス緩和

＊リラックス効果

＊虫歯予防

などの作用があります。

ミネラルや食物繊維が豊富で、女性に不足しがちな鉄分も摂取できます。

ヨーロッパでは、寝る前にチョコレートを食べたりすることも☆

チョコレートを食べるのなら、ローチョコレートがおすすめです♪

ローチョコレートは、原料を加熱せずに４５℃以下の低温で作られるチョコレート。

また、砂糖や乳製品を使わず、砂糖の代わりに、アガベシロップ、メイプルシロップなどを使うのでヘルシーです☆

加熱していないから、カフェインの刺激も少なく、ビタミン、ミネラル、酵素などの栄養素が壊れることが少なく、生きたまま摂り入れられます。

大切な人へのプレゼントやご自分へのご褒美に♡食べるなら体にうれしい、ローチョコレートもしくは、カカオ分の高いダークチョコレートを♡

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温活リラクゼーションサロン Ｌｕｃｅ

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