朝スッキリなアロマ♡
まだまだ寒さが厳しい朝。もともと朝が弱い方は、より一層ベットから出られないシーズンですね。
そんな、朝にアロマでスッキリしてみるのはいかがでしょう(^^)
朝にオススメなブレンドは、
＊ローズマリー
ローズマリーは脳細胞を活気づけて、頭をスッキリさせる作用があります。最近では、認知症を予防する作用も注目されています。やる気が無いときや落ち込んだときに元気になれたり、低い血圧を正常にもどし、肌のたるみやむくみにもおすすめ。
＊レモン
レモンには『リモネン』という成分が含まれていて、これが血液の循環を良くし、体を温めてくれます。朝の体温が高くなると、目覚めもスッキリ。また、レモンには消臭殺菌作用もあります。精製水、無水エタノール、レモンの精油を入れてアロマスプレーを作っておき、朝起きた時の空気がこもった寝室にスプレーするのがおすすめ。
＊ペパーミント
0コメント